Annonse
Ikke legg deg for tidlig, men tilbring passe tid i sengen, slik at du har muligheten til å få nok søvn. Foto: Tero Vesalainen/iStock

Sliter du med døgnrytmen etter ferien? Her er tipsene for å sove bedre

Mange strever med å komme tilbake til en vanlig døgnrytme etter juleferien. En gallupundersøkelse Respons Analyse har gjort for Sana Pharma Medical viser at unge i alderen 18 til 24 år er de som sover dårligst i landet.

Hele 40 prosent i aldersgruppen sliter med søvnvansker opptil flere ganger i uken. Koronapandemien har forverret problemene.

Hele 66 prosent av nordmenn på tvers av alle aldersgrupper sliter med søvnvansker fra tid til annen.

Les resten med abonnement fra
Velg det abonnementet som passer best for deg. Rabatt fra:
50%
Prøv nå
Ingen bindingstid
Jeg har allerede abonnement
Vil du ha regningen rett til bedriften? Klikk her
Annonse
Annonse