Ledelse
10 tips for å få unna de kjedelige oppgavene
Noen råd om hvordan du kan stable på beina handlekraft nok til å gå løs på traurige oppgaver.
Kanskje har du nå utsatt elendigheten så lenge at du blir stresset bare av å tenke på det som må gjøres?
Professor Susan Krauss Whitbourne, som jobber med psykologi og hjerneforskning ved University of Massachusetts Amherst og har forfattet boken «The Search for Fullfillment», gir hos Psychology Today tips om hvordan man kan få de kjedelige tingene gjort.
- LES OGSÅ: Stressede medarbeidere skammer seg
Håndtere stress
Hun lover ikke at oppgavene forvandles ikke til morsomme gjøremål, men mener at tipsene kan gjøre det lettere å kontrollere egne følelser; noe som igjen gjør det lettere å håndtere det stresset som følger med kjedelige oppgaver som stadig utsettes.
Moralen er at hvis du kommer du deg igjennom de kjedelige oppgavene uten for mye stress, så er belønningen at kan du bruke mer energi på de tingene du virkelig har lyst til å holde på med.
- SE VIDEO OM: Selvledelse
De 10 tipsene
Her er en kortversjon av professorens tips fra Psychology Today: