Ledelse
rawpixel.com / Unsplash
Slik kan følelsene dine gjøre deg til en bedre leder
Å sette ord på både dine egne og andres følelser er det som kan bidra til at du blir flinkere til å fungere som leder i et arbeidsforhold, mener ekspert.
For å bli en emosjonelt intelligent leder må du først ha svært god kunnskap om deg selv, skriver John Boitnott i Entrepreneur.
For eksempel er det mange ledere som later som om de har bedre selvtillit enn de har, eksemplifiserer han, og understreker samtidig at det er en betydelig forskjell mellom faktisk å ha selvtillit og å fake dette.
Ifølge Boitnott jobber ledere på en langt mer kompetent måte når selvtilliten er realistisk, og man forstår sine egne følelser. Da er det lettere å justere atferd når sterke følelser oppstår.
Selv om å forstå følelser høres grunnleggende ut, understreker han at dette ta lang tid å lære.
Kjennetegn på emosjonell intelligens er at man klarer å bevare roen under press, kan utvise både emosjonell og kognitiv empati og har evnen og viljen til å lytte. Emosjonell intelligens handler både om medfødte evner og om læring, ifølge Boitnott. Han anbefaler ledere å plukke ut et av emnene under, og jevnlig å trene på disse, slik at du kan bli en bedre leder:
Slik kan emosjonell intelligens gjøre deg til en bedre leder:
Omgi deg med folk som har en høyere emosjonell intelligens enn deg selv:
- Gjør en innsats for å plukke opp tips blant folk du beundrer eller ser opp til
Les mer:
- Litteratur kan gjøre deg sterkere emosjonelt
Øv på aktiv lytting:
- Menneskers naturlige væremåte handler ikke så mye om lytting. I stedet venter vi på å si det vi har å si
- Tenk aktivt på at du skal lytte, fremfor å starte med å formulere et motsvar
- Aktiv lytting krever medfølelse og empati, kjernen i emosjonell intelligens
Lær av feilene dine:
- Skriv ned feilene du har gjort
- Gå detaljert igjennom hvorfor noe gikk galt, og prøv å lære av dette
Plukk ut nyttige fritidsaktiviteter:
- Velg hobbyer eller fritidsaktiviteter som du kan lære av og få bruk for i jobben din
- Fritid betyr ikke nødvendigvis at hjernen din skal skrus av
Ha et fokus på livslang læring:
- Du må aldri stoppe med å lære noe nytt
- Det trenger ikke å skje i et klasserom eller i en konferansesal
Skaff deg en samtalepartner eller terapeut:
- Mental og emosjonell helse er tett knyttet til fysisk helse
- Det er viktig å knytte seg til en person som du kan snakke fritt til
- Dette bør skje jevnlig
Kilde John Boitnott / Entrepreneur
