Annonse

søvn

Slik presterer du bedre på jobb

Hvis du er overanstrengt, overstimulert eller utsultet, vil du være dårligere til å organisere et Excel-ark, følge med i et møte eller skrive en rapport.

Koronakrisen tar nattesøvnen fra ledere

Mange ledere sover vanligvis for lite. Økt press under koronakrisen gjør at en av tre ledere nå sover enda dårligere enn ellers, viser en ny svensk undersøkelse.

Slik sørger du for uthvilte medarbeidere

En god natts søvn gir utvilsomt økt velvære, men kan også øke produktivitet og kreativitet, og bidra til innovasjon.

Trives du med nattarbeid?

Hver natt går mer enn 90.000 nordmenn på jobb. Tross risiko for helseplager, trives seks av ti nattarbeidere.

4 myter om søvn og jobb

Derfor bør du aldri jobbe fra senga

– Hvis tre personer mangler 1,5 timer søvn, mister man et helt dagsverk i produktivitet

7 av 10 ledere lider av søvnmangel.

Halvparten av oss sover ikke godtSøvntrøbbel går ut over arbeidsevnen

Bare halvpartene av arbeidstakerne i Norge vurderer egne søvnvaner som gode, men 86 prosent mener at god søvn har stor innvirkning på egen arbeidskapasitet.  

Folkehelseinstituttet vil behandle søvnproblemer på nett

Folkehelseinstituttet (FHI) vil tilby et gratis selvhjelpsprogram på internett til personer som sliter med kroniske søvnproblemer.

Søvnproblemenes onde sirkel

Forhold på jobben skaper søvnproblemer, som igjen gjør at man opplever arbeidsmiljøet som mer belastende, viser ny studie fra Statens Arbeidsmiljøinstitutt.

Ledere med søvnmangel straffer sine ansatte hardere

– Unngå å ta stilling til negative handlinger når du har fått for lite søvn, skriver Christopher Barnes som står bak studien

Jobbet mindre - sov bedre

Kortere arbeidstid hadde positiv effekt på søvn og stress, viser ny svensk studie.

Vil bedre de ansattes søvnvaner

Det har handlet om trening og kosthold. Nå har enkelte arbeidsgivere også kastet seg over medarbeidernes søvnvaner.

En liten høneblund gir økt energi

Litt søvn på dagtid kan gjøre godt, men hvor lenge bør man sove?

sove_vekkerklok.jpg

Sender ansatte på søvnskole

Ved landstinget i Östergötland i Sverige sendes medarbeidere på søvnskole.

s__vnl__shet_in.jpg

Får du ikke sove på grunn av jobben?

Her er tre mulige årsaker.

mann_deppa.jpg

Søvnmangel gir slett moral

Får man for lite søvn, blir man regelrytter.

Annonse
Annonse
Annonse