Annonse

dreamstime_l_17123837.jpg

Illustrasjonsfoto. Foto: Dreamstime. 

Grubler du for mye?

Mange føler seg ofte maktesløse overfor grubling. Det kan være vanskelig å slutte når grublingen først har satt i gang.

Det er ikke verken nyttig å flykte eller distrahere seg for å redusere grubling, men du kan få bukt med negative tanker ved å la dem være, skriver forskningsnettstedet Gemini.

Lese resten?
Inkluderer neste papirutgave av magasinet Plot samt tillgang på dagensperspektiv i tre måneder (deretter 165/mnd) for kun
30,-
Prøv nå
Ingen bindingstid
Jeg har allerede abonnement
Annonse
Annonse