Annonse

image.jpg

– God stemmebruk kan gjøre at mottakerne av budskapet oppfatter lederen som mer troverdig og tillitsvekkende, sier logoped og grunnlegger av Stemmecoaching, Nina Helleland. Foto: Jon Marius Roald. 
Lederverktøy

Finn din ­naturlige røst gjennom stemmetrening

I det ene øyeblikket blåser jeg luft gjennom en slange og ned i en flaske med vann mens jeg lager lyd. Et dempa undervanns-«aaaah». I det neste øyeblikket er slangen erstatta med en vinkork, og jeg leser en tekst om nordavinden og solskinnet som konkurrerte om hvem som var sterkest.

Lese resten?
Fornyer på fullpris (159,-) - første mnd kr
20,-
Prøv nå
Ingen bindingstid
Jeg har allerede abonnement
Annonse

Slik kan du forbedre stemmen din

Stemmeleie

  • Å bruke et naturlig stemmeleie innebærer å ikke ligge for høyt eller for lavt. Du kan finne et sted som er behagelig å være og som kjennes naturlig ut. Ved å tenke at noen spør deg om noe, og at du svarer med et bekreftende «Ja, mmm», finner du som regel ditt naturlige stemmeleie. Herfra er det lettere å komme i kontakt med den gode, dype talepusten.

Pusten

  • Tenk alltid at du snakker på en pust, og at du sier en setning på en utpust. Ved å trene på at utpustene skal kjennes og merkes i kroppen, vil du kunne få en klarere og dypere stemme som har mer dybde og klang.

Tempo

  • Når du etterhvert lærer deg å bruke talepusten aktivt, vil tempoet naturlig senke seg. Du kan også jobbe med å innføre en litt god pause etter en setning. På denne måten kan du gi innholdet tyngde, og dette vil igjen tilføre troverdighet.

Setningsmelodi

  • Vær oppmerksom på hvordan du ender setningene dine. Går du opp eller ned i tone på slutten av en setning? Dersom du ofte går opp, er det lett å høres spørrende ut, eller til og med usikker. Du kan trene deg på å være bevisst på hvor du setter spørsmål og punktum, også i tale.

Kilde: Nina Helleland, Stemmecoaching

Annonse

Slik kan du forbedre stemmen din

Stemmeleie

  • Å bruke et naturlig stemmeleie innebærer å ikke ligge for høyt eller for lavt. Du kan finne et sted som er behagelig å være og som kjennes naturlig ut. Ved å tenke at noen spør deg om noe, og at du svarer med et bekreftende «Ja, mmm», finner du som regel ditt naturlige stemmeleie. Herfra er det lettere å komme i kontakt med den gode, dype talepusten.

Pusten

  • Tenk alltid at du snakker på en pust, og at du sier en setning på en utpust. Ved å trene på at utpustene skal kjennes og merkes i kroppen, vil du kunne få en klarere og dypere stemme som har mer dybde og klang.

Tempo

  • Når du etterhvert lærer deg å bruke talepusten aktivt, vil tempoet naturlig senke seg. Du kan også jobbe med å innføre en litt god pause etter en setning. På denne måten kan du gi innholdet tyngde, og dette vil igjen tilføre troverdighet.

Setningsmelodi

  • Vær oppmerksom på hvordan du ender setningene dine. Går du opp eller ned i tone på slutten av en setning? Dersom du ofte går opp, er det lett å høres spørrende ut, eller til og med usikker. Du kan trene deg på å være bevisst på hvor du setter spørsmål og punktum, også i tale.

Kilde: Nina Helleland, Stemmecoaching