Hvilken «utsetter-type» er du?

I en artikkel om utsettelsesadferd - eller prokrastinering som det kalles på fagspråket – anbefaler FastCompany leserne å tenke igjennom hvorfor de utsetter ting. I en artikkel lister de opp fem forskjellige «utsetter-typer». Ta deg tid til å ta en titt, og tenk deg litt om. Hvilken av disse utsetter-typene kjenner du deg mest igjen i?

• Perfeksjonisten
  Utsetter fordi han eller hun er redd for å gjøre feil og bli «dømt» for det.
  
• Bedrageren
  Forsøker å unngå å bli «avslørt» som en som ikke er kvalifisert for oppgaven. Unnviker risiko, føler seg hjelpeløs.
  
• Den motvillige
  Unngår oppgaver på jobben fordi de er kjedelige eller vanskelige.
  
• Den overveldede
  Utsetter ting fordi han har så mye å gjøre at han ikke vet hvor han skal begynne.
  
• Lykkejegeren
  Tror han presterer best under press. Utsetter oppgaver helt til han er presset opp i et hjørne.

Det finnes en hel masse råd om hvordan man kan vinne over trangen til å utsette saker og ting, og et første steg er kanskje å tenke igjennom hvorfor man utsetter det som skal gjøres. Hvis problemet er at det er altfor mye å gjøre, kan et første steg være å se igjennom arbeidsoppgavene. Må alt sammen faktisk gjøres? Kan noe kuttes ut? Kan noen av oppgavene gjøres på en mer effektiv måte? Kan eventuelt noe delegeres bort til noen andre? Et annet råd er å dele store oppgaver opp i små, konkrete biter. Det reduserer usikkerhet og gjør det lettere å ta steg for steg framover. Et tredje råd er å sette seg en tidsfrist som skal overholdes, i første omgang ikke nødvendigvis for å få ferdig et perfekt resultat - men for å komme i gang. Sett på stoppeklokka og jobb med et prosjekt i et kvarter eller en halvtime, råder produktivitetsekspert Nicole Bandes i artikkelen hos FastCompany. Det kan være til god hjelp for å komme i gang.