Et par tips for å dempe følelsen av skam på jobben

­LEST OM SELVLEDELSE. Skam kan inspirere til forbedring, det er ikke bare negativt, men i lengden er det ikke bra å ha lave tanker om seg selv og føle at man hele tiden kommer til kort og aldri er bra nok.

I et innlegg hos Harvard Business Review deler Jenny Taitz, psykolog og assisterende professor i psykiatri ved UCLA, noen råd om hvordan hun mener man kan gå fram for å komme seg ut av seg ut av en negativ skam-spiral.

Hun anbefaler blant annet at man merker seg hvilke situasjoner det er som utløser skam, da er det lettere å gjøre noe med det.