Høyt tempo?

Du sletter mail samtidig som du lytter til en medarbeider, og har i det store og det hele en trang til å gjøre flere ting samtidig. Du føler deg kanskje supereffektiv, men kanskje er du bare intensiv. Det skriver Chef, som sammenligner intensitet i en lederjobb med en golfspiller som tror han lykkes fordi han slår ballen avgårde så raskt som mulig. Dessuten – å være intensiv er ikke det samme som å være effektiv.

Psykolog, organisasjons- og lederutvikler Suzanne Bruchfeld sier til bladet at det er en misforståelse å tro at man rekker mer gjennom å være intensiv. Du blir tvert imot lettere splittet, har dårligere evne til refleksjon og trangen til å detaljstyre blir større.

Er du intensiv, har du ifølge Bruchfeld en tendens til å bare lytte med et halvt øre, du blir lett distrahert og du spenner musklene.

Rådet er å trene på aktiv tilstedeværelse. Det øker etter sigende konsentrasjonsevnen, roen, motet, lydhørheten, empatien og handlingskraften.