Bra å være nervøs?

Prestasjonsangst, det vil si angst som ikke er definert som sykdom, kan være positivt, mener Paul Moxnes, spesialist i organisasjonspsykologi ved Handelshøyskolen BI.
- Hvis man bekymrer seg, betyr det at man gjør det bedre. Når man ligger våken om natten, forbereder man seg, sier Moxnes til NRK.

NRK Puls gir følgende tips mot nervøsitet:

• Gyv løs på det du frykter mest. Det dummeste du gjør er å ringe og si du er syk. Du blir ikke syk av angsten, men av å unngå den.
• Tør å grue deg. Et foredrag kan bli bedre hvis du har vært litt «redd» i forkant.
• Vær ærlig. Innrøm at du er nervøs. Det kan gi deg mye sympati. Når du begynner å snakke, kommer tryggheten etter hvert.