Arbeidsliv
Mindfulness-trener og bedriftscoach Erik Møller i firmaet Zen Leadership merker økt interesse for oppmerksomhets-trening.
Kai Eldøy Nygaard
– Mindfulness kan være lønnsomt
Mindfulness i arbeidstiden kan være lønnsomt, ifølge BI-professor Ingunn Myrtveit. Ti minutter daglig mindfulness-trening ga overraskende gode resultater i Telenor-selskapet TGS.
Av Kai Eldøy Nygaard (kai.nygaard@gmail.com)
Ansatte ved Telenor Global Services (TGS) på Fornebu la ti minutter i potten hver morgen. Gevinsten var kraftig reduksjon av stress, bedre søvnkvalitet og mindre smerter i nakke og skuldre etter bare tre måneder.
– Resultatene er overraskende sterke. Prosjektet har vist at mindfulness er et lite og rimelig tiltak med stor effekt, mener BI-professor Ingunn Myrtveit.
