Annonse

Derfor burde ledere lære å oppnå «indre fred»

Det finnes uendelig med kvaliteter ledere burde ha. Her er tre grunner til hvorfor indre fred burde være en av dem.

Tre tips for å bli ufokusert og løse vanskelige problemer

Norsk forskning: Mindfulness hjalp unge med sosial angst

Hjerneforsker: 5 grunner til å trene hjernen

Det kan bli dyrt å ignorere sviktende mental helse.

Oxford-studie: Mindfulness hadde like god effekt på depresjon som medikamenter

Lærer å lykkes av stoikerne

Din neste couch er sannsynligvis gresk og 2300 år gammel.

Mindfulness inntar akademia

– Mediterende ledere tar bedre beslutninger

Ledere som har en meditativ måte å forholde seg til jobben på, kan ta inn flere og bredere perspektiver når de tar viktige beslutninger, konkluderer svensk forsker.

Forsker på effekten av mindfulness

Når det kommer til mindulness reelle effekt på jobbmiljø og bunnlinje, er instruktøren helt avgjørende. Det sier dansk ekspert som nå skal forske i Norge.

– Mind­fulness kan være lønnsomt

Mindfulness i arbeidstiden kan være lønnsomt, ifølge BI-professor Ingunn Myrtveit. Ti minutter daglig mindfulness-trening ga overraskende gode resultater i Telenor-selskapet TGS.

Trente oppmerksomheten, spisset konsentrasjonsevnen

Etter 12 måneder med oppmerksomhetstrening rapporterer jagerflygere om økt konsentrasjonsevne og bedre evne til å regulere eget spenningsnivå, viser ny norsk forskning. Treningen passer like godt for ledere som flygere, mener forsker Anders Meland.

Oppdaget mental trening gjennom «Oppdrag Lykke»

Stine Fjell, HR-direktør i Nordea Norge, ble introdusert for oppmerksomhetstrening som deltager i NRK-programmet Oppdrag Lykke. Nå har hun lagt inn noen korte økter med mental trening hver dag.

Annonse
Annonse
Annonse