Vis bildetekst

Nytt år, nye vaner? Da er det viktig å være klar over at å endre vanene kan være krevende og ta tid. Foto: gece33/iStock

Lederverktøy

Ledelse

Nytt år, nye vaner?

Et nytt år betyr ofte å lage seg nyttårsforsett og mange ønsker å benytte anledningen til å endre vanene sine både på jobb og privat. Da er det viktig å være klar over at å endre vanene kan være krevende og ta tid, men det hjelper hvis man vet hva man ønsker å oppnå med endringen.

Av Caroline M. Svendsen10. januar 2022, 10:41

– Det å endre en vane er fryktelig vanskelig, og det er ulike måter å gjøre det på, sier psykolog Cathrine Moestue. Hun trekker frem at mye handler om den enkeltes indre motivasjon. Det har nemlig mye å si for om målene du setter deg blir nådd.

Les resten med abonnement fra