Ledelse

Forsker Anders Meland har trent flere skvadroner i Forsvaret i oppmerksomt nærvær, eller mindfulness. Bildet er fra én av treningsøktene.

Trente oppmerksomheten, spisset konsentrasjonsevnen

Etter 12 måneder med oppmerksomhetstrening rapporterer jagerflygere om økt konsentrasjonsevne og bedre evne til å regulere eget spenningsnivå, viser ny norsk forskning. Treningen passer like godt for ledere som flygere, mener forsker Anders Meland.

Anita Myklemyr Anita Myklemyr
Publisert Sist oppdatert

Innta en stilling hvor dere ikke er så lette å vippe av pinnen. Jeg inviterer dere så til å lukke igjen øynene. Til å bli oppmerksom på omgivelsene. Vær nysgjerrig. Kanskje dukker det opp lyder du ikke har hørt tidligere?

For å lese denne saken må du være abonnent

Dagens Perspektiv med Samtiden
Nett
1 mnd

19,- 209,-

KJØP

Dagens Perspektiv med Samtiden
Nett og papir
3 mnd

99,- 765,-

KJØP

mindfulness ledelse
Powered by Labrador CMS