Slik kan hobbyene dine gjøre deg kreativ

Det er magasinet Illustrerad Vetenskap som skriver om aktiviteter som har dokumenterbar effekt på intelligensen din. Den kan nemlig trenes opp, gjerne med følgende hobbyer:

Lær deg å spille et instrument:

• Forskning fra Harvard viser at aktive musikere som øver jevnlig har en mer velutviklet hjerne enn andre

Idrett:

• Idrett lærer deg å lese og analysere dynamiske hendelser

Regelbundet meditasjon:

• Hjernen din er ofte opptatt, her kan du frigjøre plass og energi

Tren hjernen med spill og lek:

• Kryssord, sudoku, puslespill og brettspill krever hjernekapasitet

Generell mosjon:

• Bedre blodsirkulasjon bidrar til å øke hjernens funksjonalitet

Les flere bøker:

• Du trener på å oppfatte, lagre og bearbeide kunnskap

Lær deg et nytt språk:

• Analyser av grammatikk, og innlæring av nye ord på et fremmed språk, skjerper din intelligens og minsker sjansen for demens senere i livet

Kilde: illvet.se.