Annonse

trening

Slik presterer du bedre på jobb

Hvis du er overanstrengt, overstimulert eller utsultet, vil du være dårligere til å organisere et Excel-ark, følge med i et møte eller skrive en rapport.

Hver femte nordmann i dårligere fysisk form

22 prosent av alle nordmenn sier de har fått dårligere fysisk form etter koronautbruddet. 10 prosent oppgir at formen er bedre, mens resten sier den er uendret.

Synspunkt

Rollen som kriseleder

Det er mange ulike delroller bakt inn i lederrollen. Rollen som kriseleder er trolig den viktigste og underlig nok den ledere er aller minst trent for.

Enkle grep ga bedre ledelse

– Alle trenger oppfølging, også selvgående ledere, mener organisasjonsdirektør.

Forskning

Trener seg til mindre smerter

Mange eldre sliter med ulike typer smerter. For Berit Knudtzon (92) hjalp det å begynne å trene hjemme med en fysioterapeut.

Interne skritt-konkurranser skal bedre helsen og bunnlinjen

Programmene hvor ansatte konkurrerer om å få høyest antall skritt i løpet av en gitt tidsperiode, har redusert fravær og helseutgifter med 25 prosent, viser studie fra USA.

Synspunkt

Trening og digital transformasjon

Etter et besøk ved treningssenteret og i svømmehallen, kan man få konkrete eksempler på hvordan virksomheter som vil utvikle seg digitalt og møte kundenes behov, trår feil.

Forskning

Mindre depresjon hos folk i god form

God kondisjon gir lavere risiko for depresjon. Men forskerne finner ingen sammenheng mellom kondisjon og angst.

– Dette er intet mindre enn en bombe for både arbeidstakerne og arbeidsgiverne

Skattedirektoratet har gitt ut en veiledning som ytterligere strammer inn og kompliserer regelverket for ansattfordeler og -rabatter, ifølge Revisorforeningen.

Juristene svarer

Kan vi sparke en nyansatt som nekter å være med på firmaets stafettløp?

DP-juristene svarer.

PrestasjonskulturLæringsfokus eller prestasjonsfokus?

Du må være bevisst på hva du ønsker å forbedre. Et viktig spørsmål du må stille deg er om du vil vinne innen et felt, eller om du ønsker å dyrke kunsten bak gode prestasjoner på flere områder, hevder ledelsesprofessor.

Å se OL på jobb kan styrke arbeidsmoralen din

– Unngå å evaluere ansatte under opplæring

Treningsløsning for eldre ble årets sosiale entreprenør

– Det er en stor ære og anerkjennelse, sier daglig leder i Motitech AS Jon Ingar Kjenes.

– Flaut å trene med kollegaer

Treningsgrupper på arbeidsplassen kan oppleves som både stigmatiserende og lite inkluderende for lavaktive, viser ny forskning fra NIH.

Teater og idrett ga kommunikasjonssuksess

En BI–oppgave viser at bedrifter kan tjene på å gå utradisjonelle veier.

IA-avtalen under pressHelsefremmende tiltak treffer dårlig

Én av fem tilbys trening på jobben. Men det er de som minst trenger det som benytter seg av tilbudet.

Løper fra problemeneTrening – en flukt fra virkeligheten

Alle timene med jogging, sykling eller skigåing kan være som medisin for psyken. Men – å fortape seg i trening kan også være en måte å flykte fra virkeligheten på.

Sitting dreper. Men kuren er litt trening hver dag, viser anerkjent norsk forskning.

Finn ditt indre kreative geni

Det kreves trening, ikke bare inspirasjon.

Slik kan hobbyene dine gjøre deg kreativ

Syv hobbyer som øker din intelligens.

Lederverktøy: – Improvisasjon forbedrer organisasjoner

Du kan oppnå mer motivasjon, effektivitet og organisatorisk harmoni gjennom å bruke musikk og improvisasjon som virkemidler, hevder lederutvikler og musiker.

Kraftfull metodikk for endring

BOKANMELDELSE: Fasilitering innebærer å gjøre det lettere for noen å oppnå målsettingen sin. Derfor er fasilitering en kraftfull endringsmetodikk. Boka «Fasilitering» er viktig fordi den vil bidra til bedre læringsopplevelser i situasjoner som skal styrke organisasjoners verdiskapning.

Lær nye egenskaper dobbelt så fort

Forskere har funnet frem til en metode som hjelper deg lære nye ting dobbelt så fort.

En likandes løper

Det er ingen tvil om at fysisk fostring skaper bedre ledere, sier toppidrettsutøveren Ingrid Kristiansen. – Og da mener jeg ikke ledere som driver ekstrem trening. Da mener jeg det å trene jevnt og trutt.

Får tid til å trene seg god

Kunne du tenkt deg et år eller to uten press fra interessegrupper og øvrige omgivelser, der du i fred og ro får utvikle dine middelmådige ansatte til å prestere i verdensklasse? Det er rammevilkårene til fotballandslagstrener Per-Mathias Høgmo.

– Tren deg til bedre resultater

Ronny A. Nilsen har bakgrunn som topp­idrettsutøver innen kampsport. Han mener metodene fra idretten kan overføres til næringslivet, og har de siste årene utviklet prestasjonsmodellen Improve Performance Systems, som skal hjelpe næringslivet med å skape målbare resultater.

Topptrente sjefer vil være idealer

I en svensk studie forteller topptrente toppledere at de føler de har en plikt til å påvirke de ansatte til å leve etter sunne idealer.

jogging_i_skoge.jpg

5 ting framgangsrike mennesker gjør før åtte

Magasinet Forbes beskriver det «ultimate» morgenritualet.

sover_p___sofa.jpg

Jobbstress øker risikoen for inaktiv fritid

Dropper du å trene fordi du er sliten etter jobb? Du er ikke alene.

trening.jpg

Norske ledere har liten tro på trening

Norske bedriftsledere har liten tro på at trening i arbeidstiden er et godt bidrag for å få ned sykefraværet.

trening2.jpg

Kuttet trening, halverte sykefraværet

Papirmassefabrikken Södra Cell på Tofte i Hurum har det siste året halvert sykefraværet etter å ha byttet ut tilbud om trening med tiltak som fokuserer på risikogruppene.

trening.jpg

Slik endrer du livsstil

Har du planer om å stumpe røyken, gå ned i vekt eller begynne å trene i høst? Legg en konkret plan.

Annonse
Annonse
Annonse