Arbeidsliv

Eva Katrine Thomsen, idrettpsykologisk rådgiver, personlig trener og fagansvarlig i helseappen MotiOne.

Fem tips til smugmosjon på arbeidsplassen

Det er ikke bare på ski vi nordmenn er best. Vi er også i verdenstoppen når det kommer til stillesitting.

Redaksjonen
Publisert Sist oppdatert

Vi sitter nemlig mest i hele Norden, og ligger på en solid fjerdeplass i verden, viser tall fra Helsedirektoratet.

Stillesitting har blitt en av våre fremste samfunnsutfordringer. Stillesitting og lite hverdagsaktivitet, har vist seg som en selvstendig risikofaktor for overvekt, muskel- og skjelettplager og andre helserelaterte livsstilssykdommer.

Tallene fra Helsedirektoratet viser at voksne nordmenn tilbringer drøyt 60 prosent av våken tid stillesittende eller i ro. Kun 30 prosent av befolkningen oppnår Helsedirektoratets anbefaling om 30 minutter daglig aktivitet.

For å lese denne saken må du være abonnent

Dagens Perspektiv - nye saker på nett hver dag og 8 papirmagasiner i året. Alle abonnement gir tilgang til alle artikler digitalt og e-utgaven. For å få papirutgaven, velg nett og papir. Vi har disse tilbudene:

Dagens Perspektiv
Nett og papir
3 mnd

99,- 715,-

KJØP

Dagens Perspektiv
Nett og papir
12 mnd

2700,-

KJØP

Dagens Perspektiv
Nett
1 mnd

1,- 199,-

KJØP

Dagens Perspektiv
Nett
12 mnd

2290,-

KJØP

mosjon arbeidsliv aktivitet arbeidsplassen velvære
Powered by Labrador CMS