Hvordan skal jeg komme tilbake etter sykefravær når lederen min ikke har tid?

Jobb & karriere

Har du spørsmål om jobb og karriere? 

Send en epost til: kontakt@as3.no 

Arbeidshverdagen kan være både inspirerende og meningsfull. Eller den kan være tung og vanskelig. 

De aller fleste av oss har heldigvis en jobb å gå til, mens andre leter etter en ny jobb eller en ny start. 

Konsulent og rådgivningsselskapet AS3 er Nordens største innen karriereveiledning og jobbrelaterte endringer. 

I spalten «Jobb og karriere» vil eksperter fra AS3 besvare spørsmål og ta for seg problemstillinger som omhandler jobben, arbeids-hverdagen, utfordringer og endringer som gjerne oppstår på en arbeidsplass. 

Eksemplene som brukes er reelle, men der saken knyttes til personer, er navnene fiktive eller anonymisert.

Spørsmål:

Jeg er vernepleier og jobber på et sykehus. For rundt et halvt år siden ble jeg alvorlig syk. Det har vært en tøff periode med operasjon og en lang opptrening for å bli frisk igjen. Heldigvis er jeg nå fysisk klar til å begynne å komme tilbake i jobb.  Jeg har vært borte fra arbeidsplassen i omtrent fem måneder. Den siste tiden har jeg begynt å komme innom jobben to–tre ganger i uken for å teste ut hvordan kropp og hode fungerer i arbeidshverdagen. Jeg opplever dette som viktig både for meg selv og for å finne en god vei tilbake til full jobb.

Utfordringen min nå er samarbeidet med lederen min. Vi har avtalt flere møter for å snakke om veien tilbake, tilrettelegging og hvordan opptrappingen kan se ut. Men gang på gang opplever jeg at møtene enten blir utsatt, at lederen kommer veldig sent, eller at møtet avlyses i siste liten med forklaring om at det er så travelt.

Jeg forstår selvfølgelig at det er mye å gjøre som leder på et sykehus, og jeg ønsker ikke å være vanskelig. Samtidig kjenner jeg at jeg blir usikker. For meg er dette en sårbar fase hvor jeg trenger litt støtte og tydelighet rundt hvordan jeg skal komme tilbake i jobb på en god måte for alle parter.

Uten disse samtalene føler jeg meg litt overlatt til meg selv i prosessen.

Det jeg lurer på er:

• Hva kan jeg forvente av oppfølging fra leder i en situasjon som min?

• Hvordan kan jeg ta opp dette uten at det oppleves som kritikk?

• Hva gjør jeg hvis det fortsetter å være vanskelig å få til de samtalene jeg trenger?

Hilsen Eva

_ _ _ 

Svar fra karriererådgiver:

Kjære Eva

Først vil jeg si at det er positivt å høre at du er på vei tilbake i jobb etter alvorlig sykdom. Å komme tilbake i jobb etter en slik periode krever både fysisk og mental innsats, og det at du allerede er i gang med å teste arbeidshverdagen et par dager i uken er et godt og viktig steg.

Når man har vært sykmeldt over tid, er god dialog mellom arbeidstaker og leder helt avgjørende for å få til en trygg og bærekraftig tilbakeføring til arbeid. I en slik fase handler oppfølgingen ofte om å avklare arbeidsevne/kapasitet, tilrettelegging, tempo i opptrapping og hvilke oppgaver som fungerer best. Derfor er det også forståelig at du reagerer når møter blir utsatt eller avlyst.

Samtidig er det ikke uvanlig at ledere i en travel arbeidshverdag opplever tidsklemme. Men oppfølging av ansatte som er på vei tilbake etter sykdom er en viktig del av lederansvaret. For deg som arbeidstaker kan disse samtalene være avgjørende for å skape trygghet og forutsigbarhet.

Mitt råd er å ta et tydelig, men konstruktivt initiativ til dialog med lederen din. Du kan for eksempel si at du setter pris på muligheten til å komme gradvis tilbake, men at du opplever at du trenger litt mer struktur og sparring rundt denne fasen. Foreslå gjerne et fast tidspunkt for korte oppfølgingssamtaler – for eksempel hver eller annenhver uke. Mange opplever at korte, faste møtepunkter fungerer bedre enn sporadiske møter. Dersom det fortsatt er vanskelig å få til dialogen, finnes det også flere støttefunksjoner i sykefraværsoppfølgingen som kan bidra.

• HR eller personalavdeling

• Bedriftshelsetjenesten

• NAV og virkemidler

Disse aktørene kan bidra til å strukturere og finne gode løsninger for både deg som arbeidstaker og din arbeidsgiver. Det er også viktig å huske at en god tilbakeføring til arbeid er et felles prosjekt. Arbeidsgiver har hovedansvaret for oppfølging og tilrettelegging, men arbeidstaker spiller også en viktig rolle ved å være tydelig på hva som fungerer, hva som er utfordrende og hva som kan bidra til at man lykkes i opptrappingen.

Jeg råder deg derfor til å være åpen om behovet og ønsket ditt for oppfølging. De fleste ledere ønsker å gjøre dette riktig – men noen ganger trenger de også en tydelig invitasjon til dialog. Det viktigste nå er å sikre at du får en gradvis og trygg vei tilbake i arbeid, slik at du kan bruke kompetansen din som vernepleier uten å risikere nye helseutfordringer som følge av tilbakeføring til jobben din. 

Jeg ønsker deg masse lykke til videre i prosessen – og håper du får den støtten du trenger på veien tilbake i jobb.

Joakim Lund er seniorrådgiver i AS3 Norge.