Arbeidsliv

Prøv å finne rom for små avbrudd gjennom dagen. Reis deg fra pulten, gå litt rundt, snakk litt med kolleger og tenk på andre ting.

iStock.

Slik presterer du bedre på jobb

Hvis du er overanstrengt, overstimulert eller utsultet, vil du være dårligere til å organisere et Excel-ark, følge med i et møte eller skrive en rapport.

CAMILLA SKJÆR BRUGRAND CAMILLA SKJÆR BRUGRAND

Publisert 19.08.2020 - 08:09 Sist oppdatert 20.08.2020 - 10:09

Man tenker ofte på kropp og sinn som uavhengige, men god helse gjør deg mer skjerpet i en arbeidssituasjon.

søvn pauser arbeidsliv prestasjon trening