Bytt jobb – bli frisk

Det viser resultatene fra et nytt forskningsprosjekt fra Arbeidsforskningsinstituttet AFI ved Høgskolen i Oslo og Akershus (HiOA).

Ja, folk som skifter jobb når de er sykemeldte, blir faktisk friskere enn de normalt er.

– Vi ser at det å bytte jobb er helsefremmende. I snitt får de som bytter jobb bedre helse, bedre velvære og lavere sykefravær, sier Vilde Hoff Bernstrøm, forskningsleder ved AFI til HiOAs eget forskningsmagasin Viten+Praksis.

Bernstrøm har forsket på 106.000 langtidssykemeldte i helsesektoren som har byttet jobb, og sett på utviklingen over flere år.

Sliter på jobben

Resultatene viser ifølge Viten+Praksis at folks sykefravær stiger noen år før de bytter jobb. Det tyder på at det er en god del som sliter på arbeidsplassen en god stund før de bytter jobb. Etter jobbskiftet faller sykefraværet drastisk, og de får bedre helse enn de normalt har.

Ny frisk med nye kolleger

Det er altså helsefremmende å bytte jobb, men hvorfor?

Bernstrøm understreker at hun ikke har forsket på hvorfor folk får bedre helse, men tror flere faktorer spiller inn.

Jeg tror det handler om å få lære noe nytt, om å utvikle seg selv og å få jobbe med nye kolleger. Det kan også være en fordel at du begynner på en arbeidsplass hvor du ennå ikke har følt på utfordringene på kroppen, sier hun til Vuten+Praksis.

Minst effekt for høyt utdannede

Bernstrøms forskning tyder på at også de med lav utdanning, og som er forventet å være dårligst stilt på arbeidsmarkedet, har mye å hente på å bytte jobb.

– Vi kunne trodd at det var dem som var best stilt i arbeidsmarkedet, og som hadde de beste mulighetene for å få bedre jobber, som skulle få den største helsegevinsten. Men det er ikke tilfelle. De med lav eller ingen fullført utdanning får like stor gevinst av å bytte jobb som folk med bachelorgrad, sier AFI-forskeren.

– De som har rutinepregede jobber, får nye arbeidsoppgaver som de ikke er lei av og det kan ha en god helseeffekt.

Faktisk er det ifølge forskeren folk med mastergrad eller høyere som ser ut til å ha den laveste helsegevinsten av å bytte jobb.

Ikke vent for lenge

Uansett er Bernstrøms råd til de som synes jobben er blitt en belastning og ikke vente for lenge med å se seg om etter noe annet.

– I snitt sliter folk med høyere langtidssykefravær i to år før de kommer seg over i en ny jobb. Ikke la det trekke ut, det blir fort slitsom. Og husk det kan være en behagelig gevinst når du har fått deg ny jobb, sier Vilde Hoff Bernstrøm.