Annonse

stressmestring

Slik hjelper du en stresset ansatt

Tar du det opp på feil måte, er risikoen stor for at medarbeideren din får det enda verre, sier stress- og arbeidsmiljøforsker.

Lederverktøy

– En stressa leder er sjelden en god leder

Høyt tempo, mange baller i lufta og tallrike arbeidstimer er en del av lederhverdagen. Her er rådene for å unngå skadelig stress.

Svensk undersøkelse Sjefer rapporterte om stress, overtid og krevende ansatte. Likevel følte 7 av 10 at de hadde balanse i livet.

Unngå å bli overveldet av jobben

Føler du at du drukner i ansvar og oppgaver på jobben? Her er fem råd for å få hodet over vannet.

6 stresstyper og hvordan du mestrer dem

Stresset får blomstre under konfliktsky ledere

Ta disse grepene for å hindre utbrenthet hos dine ansatte

3 myter om stress

Finn ditt optimale stressnivå

For mye stress er skadelig. For lite stress er negativt. Du vil ha det svenskene kaller «lagom» – akkurat nok.

Lederverktøy

Test deg selvBruker du stresset til noe positivt?

Hvis du ser på stress som noe uønsket er sannsynligheten stor for at konsekvensene også blir negative.

Behandler stress på internett

Svenske «iStress» flytter stressbehandlingen over på nett, og det ser lovende ut, ifølge professoren bak prosjektet.

3 tips mot arbeidsavhengigheten

Dette sier du ikke til en stressa ansatt

Hvis du er stresset – lær noe nytt

I stedet for å slappe av.

– Unngå å være en stressmaker

9 veier til bærekraftig ledelse.

StressLedere skylder på de ansattes privatliv

En ny dansk undersøkelse viser at mellomledere har en tendens til å skylde på de ansattes private forhold når de sykemelder seg på grunn av stress.

Lederverktøy

Stressmestring:– Lag din egen stress-strategi

Når du lærer deg å bruke energien fra stresset ditt til å få utrettet noe, kan stress være positivt.

Slik beholder du roen

Når sjefen din er irrasjonelt vanskelig.

Stress fører til dårlige avgjørelser – slik unngår du det

Fire knep for å unngå tabbene i de stressende situasjonene.

Behandler psykisk og fysisk sykdom likt

I Sverige har en bedrift halvert sykefraværet sitt etter de begynte å håndtere psykisk og fysisk sykdom på samme måte. I Norge er vi ikke like flinke, mener fagansvarlig i Idébanken, Anne-Grethe Martinussen.

Stress på jobb– Sykemelding løser ingenting

Ansatte som sliter med stress bør ikke sykemeldes. – Det blir de bare sykere av, mener to danske psykiatere.

Kjeder du deg på jobb?

Her er grepene du bør ta.

«Dette klarer jeg»

Nesten sju av ti ansatte oppgir at de opplever stress som følge av jobben. Slik løser du stress på en positiv måte.

Slik finner du medarbeidernes optimale stressnivå

Det finnes et riktig stressnivå. Gode ledere vet hvor det er for sine medarbeidere - og hvordan man kommer dit.

Lar du teknologien invadere deg?

Ulike personlighetstyper takler tekno-stress forskjellig, viser studie fra Insead.

Ha litt medfølelse med deg selv

Jobb med selvmedfølelsen - bli flinkere til å håndtere stress og prestasjonskrav.

Nordmenn på Europa-toppen i jobbstress

Ingen i Europa opplever mer tidspress på jobben enn arbeidstakere i Norden, viser en ny kartlegging.

Lederverktøy: Snu negativt stress til positiv travelhet

– Mange mellomlederne jeg møter er frustrerte fordi de opplever at andre eier tiden deres, sier Cecilie Thunem-Saanum, forfatter av boken «Tid til alt».

Tillit og forut­sigbar­het ­minsker stress

Stress oppstår av ulike årsaker, men ledere bør fokusere på arbeidsmiljøtemaene som opptar de ansatte for å få bukt med problemet, mener sosiolog Bjørn Willadsen.

kaos_multitaski.jpg

3 tips om å beholde roen i kaos

Klarer du å være den som holder tingene sammen når det stormer som verst rundt deg?

d__rlig_tid.jpg

Er du tidsoptimist?

Eller føler du at du alltid er på etterskudd? Her er noen tips om hvordan du kan lede deg selv på en bedre måte.

Annonse
Annonse
Annonse