Annonse

Sliten og utmattet?

Fem tips for å lade batteriene

StudieKan være nyttig å vurdere fysiske krav i blålysyrkene

En ny studie viser at det kan være hensiktsmessig å vurdere fysiske krav underveis i arbeidslivet i yrker som politi, brann og helse hvor stressevne har mye å si.

Din emosjonelle tilknytningsstil kan sabotere arbeidsforholdet ditt

Selv om hodet ditt vet hvordan du skal oppføre deg på jobb, kan en fundamental og tilsynelatende ukontrollerbar trang få deg til å gjøre det motsatte.

7 steg for å dempe jobbstress

Tenk på arbeidsoppgavene dine på en ny måte.

Britisk studieStressa på jobb? Å være mentor for en kollega kan hjelpe.

LedelseEt mulig tips for å håndtere stress

En sjef i et britisk selskap har laget seg et daglig «sympati-vindu» for å håndtere stress.

Lederverktøy

Lederen får ofte skylda for stress på jobben

755.000 arbeidstakere har vært stresset på jobben i løpet av det seneste året, ifølge ny undersøkelse. Nesten halvparten skylder på lederen.

6 stresstyper og hvordan du mestrer dem

Dokumentar

Det ­tveeggede stresset

Vi mennesker vil helst leve uten stress, fordi stress legger press på oss. Stress gjør oss syke. Men forskere finner at det ­daglige «kicket for nervene» også kan være bra. Det motiverer, holder oss i form – ja, gjør oss til og med lykkelige.

Stresset får blomstre under konfliktsky ledere

Mange ledere har det så dårlig psykisk at det går ut over jobben

Det viser en svensk undersøkelse fra Chef. Den norske organisasjonspsykologen Øivind Bjørnson kjenner seg igjen i funnene: – Det er ganske vanlig at norske ledere har psykiske plager.

Svensk studieLedere er blant dem som er hardest rammet av digitalt stress

Slik skal støttende ledelse redusere sykefravær

Nytt svensk forskningsprosjekt.

Ta disse grepene for å hindre utbrenthet hos dine ansatte

3 myter om stress

Fire strategier når du føler deg overveldet på jobb

Har du noen gang vurdert mindfullness?

Finn ditt optimale stressnivå

For mye stress er skadelig. For lite stress er negativt. Du vil ha det svenskene kaller «lagom» – akkurat nok.

Lederverktøy

Test deg selvBruker du stresset til noe positivt?

Hvis du ser på stress som noe uønsket er sannsynligheten stor for at konsekvensene også blir negative.

MotivasjonUnngå at stresset sluker dine beste ansatte

Å få seg ny jobb kan være en like stor stressopplevelse som skilsmisse

– Man kan oppleve lojalitetskonflikter og kjenne seg nærmest utro, sier organisasjonspsykolog.

Behandler stress på internett

Svenske «iStress» flytter stressbehandlingen over på nett, og det ser lovende ut, ifølge professoren bak prosjektet.

7 tegn på for høy arbeidsbelastning

Stress kan påvirke hukommelsen

En svensk demensklinikk oppsøkes av stadig flere høyt utdannede som tror de begynner å få demens. Det viser seg at de fleste husker dårlig på grunn av stress.

Dette sier du ikke til en stressa ansatt

– Det har gått ­inflasjon i bruken av ordet stress

Tidligere var stress forbigående og kom utenfra. Nå får individet permanent ansvar for å aktivt holde stresset borte fra livet. Det er i seg selv stressende.

Fleksibel arbeidstid kan være helseskadelig

Når vi trenger hjelp, men likevel takker nei

Hvis du unngår hjelp fra kollegene kan det bety at du ikke trives på jobb.

Svensk forskning7 måter å håndtere det grenseløse, digitale arbeidslivet på

Er du en som skiller sylskarpt mellom arbeid og fritid? Eller lar du grensene flyte?

Hvis du er stresset – lær noe nytt

I stedet for å slappe av.

Her er de fire typene arbeidsavhengige på jobben

Felles for alle: de presterer ikke bedre, de er stressa og trives ikke.

– Unngå å være en stressmaker

9 veier til bærekraftig ledelse.

Organisasjoner kan miste sine mest engasjerte ansatte

Én av fem engasjerte ansatte er også utbrent, ifølge amerikansk studie.

Ny svensk rapportDet er arbeidsgiveren som er vinneren når medarbeidere går ned i arbeidstid

Tror mobilfrie soner på jobb kan redusere stress

Er du så opptatt av å prestere at du går i dyktighetsfellen og stresser deg syk? Her er tre råd til ettertanke.

Frie tøyler kan være en farlig lederstil

Dagslys er bra for helsa

Unngå å ta med deg jobbstress hjem – lag deg en tydelig «slutt-på-arbeidsdagen-rutine»

Et par råd om å håndtere stress når det topper seg på jobben

– Gjør mindre som leder og bli mer effektiv

Når du ikke føler deg velkommen på jobb

4 grep du selv kan ta.

StressLedere skylder på de ansattes privatliv

En ny dansk undersøkelse viser at mellomledere har en tendens til å skylde på de ansattes private forhold når de sykemelder seg på grunn av stress.

De fem konfliktfølelsene

Hjernen slår alarm ved fem ulike konfliktsituasjoner – her er ledelsestipsene for å unngå dem.

Slik leter Forsvaret etter de beste lederne

Forsvaret leter etter ledere som tåler høy risiko, stress og uforutsigbarhet, og som beholder ­integriteten når det koker som verst. Ledere med stor L.

Stress fører til dårlige avgjørelser – slik unngår du det

Fire knep for å unngå tabbene i de stressende situasjonene.

3 buffere for å bygge motstandskraft mot stress

Ledere scorer høyt på en del risikofaktorer som kan gå på helsa løs, viser svensk studie.

Behandler psykisk og fysisk sykdom likt

I Sverige har en bedrift halvert sykefraværet sitt etter de begynte å håndtere psykisk og fysisk sykdom på samme måte. I Norge er vi ikke like flinke, mener fagansvarlig i Idébanken, Anne-Grethe Martinussen.

Går du i fella når du kommer tilbake etter ferien?

Hvilken dag du begynner, og hvor ryddig du er, kan påvirke innsatsen din etter ferien, mener stressekspert.

Unge ansatte mest stresset

Nesten hver femte unge arbeidstaker føler seg stresset, viser dansk undersøkelse.

Slik motiverer du ansatte uten å påføre dem stress

Forskning viser at sjefer ofte er mindre stresset enn sine ansatte.

Slik takler du stressende sjefer

Mange ansatte oppfatter lederen som en belastning og ikke en kilde til inspirasjon.

Hvordan bli ekstremt produktiv uten å bli utbrent

Arbeidsmarkedet er i økende grad konkurransepreget. Men det å legge inn flere og arbeidstimer er oppskriften på en katastrofal utmattelse.

Skolestress verre enn kroppspress

Krav og press i skolen fører til høy forekomst av psykiske lidelser blant barn og ungdom i Norge.

Når pågangsmot ikke er nok

Uten bremser blir det ingen suksess i det hele tatt, mener Stanford-direktør.

Unge tar ikke imot hjelp fra sjefen

Unge arbeidstakere mener det er deres eget ansvar å ta vare på egen helse på jobben – ikke lederens.

Bli mer produktiv med pauser

Hyppige pauser kan øke produktiviteten, men ikke alle typer pause bør se dagens lys, sier psykologiforskere.

Når gode ansatte tar dårlige valg

Maryam Kouchaki fra Kellogg School of Management forsker på menneskers etiske feiltrinn.

Er du i hjernetåka etter jul?

Er du tom for pågangsmot og motivasjon etter jul? Er du mer distré enn du pleier, glipper på flere eposter, mister tråden i samtaler, har vanskeligere for å få oversikt og prioritere riktig? Er du dårligere på å lytte og har kortere lunte? I det hele – går det tregt i toppen?

Jobbet mindre - sov bedre

Kortere arbeidstid hadde positiv effekt på søvn og stress, viser ny svensk studie.

Når stress blir skadelig

Stress er ingen sykdom, men kan fort føre til det. Her er symptomene du bør vite om.

Annonse
Annonse
Annonse