Annonse

utbrenthet

Syv strategier for å bedre helsen til dine ansatte

I en tid hvor mange lider av utbrenthet og bytter jobb, kan arbeidsgivere øke trivselen til sine ansatte ved omgjøre arbeidet på en helsefremmende måte.

Se opp for tegn på utbrenthet

Optimismen er tilbake. I høst starter hele arbeidslivet på en skikkelig «ny giv». Men alle endringene og den knallharde konkurransen kan ha sin pris. Uholdbart høyt arbeidspress over tid, kan føre til overarbeid og utbrenthet, sier professor.

Small-talk med kollegaer kan hindre utbrenthet

Noen mener man kaster bort tiden sin med småprat ved kaffemaskinen. Forskning viser derimot at slike samtaler er med på å styrke samarbeidsevne og kreativitet.

– Selvledelse er den beste ­vaksinen mot utbrenthet

Begynner du først å bli utbrent, er det vanskelig å drive god selvledelse, sier psykolog Cecilie Thorsen. Her er tegnene på at du er i faresonen.

Tidlige tegn på at ansatte er utbrent

Ledere som raskt fanger opp faresignalene for utbrenthet blant medarbeidere, kan hjelpe dem før problemene blir større.

Unngå disse fem fellene for ikke å bli utbrent

Det er mange årsaker til at folk blir utbrent på jobb. Noen er utenfor vår kontroll, mens ande kan vi motvirke så lenge vi vet om dem.

Slik hjelper du en stresset ansatt

Tar du det opp på feil måte, er risikoen stor for at medarbeideren din får det enda verre, sier stress- og arbeidsmiljøforsker.

Utbrenthet rammer de mest engasjerte

De som fordyper seg mest, har gjerne vanskeligst for å se behovet for pauser.

5 årsaker til utbrenthet

Vi har en tendens til tenke at det handler om å «lære å si nei», yoga og pusteteknikker. Men svaret kan ligge på arbeidsplassen, påpeker amerikansk professor.

Forebygg utbrenthet– Folk må innse at de trenger pauser før det går galt

Grunnlegger av The Huffington Post, Arianna Huffington skjønte først at hun var utbrent etter at hun kollapset over pulten og våknet med et blodig ansikt og brukket kinnben. Nå vil hun hjelpe andre med å forebygge den nye folkesykdommen.

Vil måle utbrenthet

Finske forskere jakter på en grenseverdi for utbrenthet.

Ta disse grepene for å hindre utbrenthet hos dine ansatte

Hvordan unngå å drive de best presterende ansatte til utbrenthet

7 tegn på for høy arbeidsbelastning

3 tips mot arbeidsavhengigheten

Hvordan være hjelpsom uten å slite deg ut

– Hjelpsomhet kan virke mot sin hensikt, sier psykologiforsker.

Fleksibel arbeidstid kan være helseskadelig

Når vi trenger hjelp, men likevel takker nei

Hvis du unngår hjelp fra kollegene kan det bety at du ikke trives på jobb.

Her er de fire typene arbeidsavhengige på jobben

Felles for alle: de presterer ikke bedre, de er stressa og trives ikke.

Organisasjoner kan miste sine mest engasjerte ansatte

Én av fem engasjerte ansatte er også utbrent, ifølge amerikansk studie.

Er du så opptatt av å prestere at du går i dyktighetsfellen og stresser deg syk? Her er tre råd til ettertanke.

Slik øker du produktiviteten samtidig som du reduserer utbrentheten

Når pågangsmot ikke er nok

Uten bremser blir det ingen suksess i det hele tatt, mener Stanford-direktør.

MellomledelseMellom­lederens ­vanskelige følelsesliv

Mellomlederens mellom barken og veden-konflikt sementeres når endring og omstilling står for døren, viser en ny doktoravhandling. Det kan rett og slett bli for mye følelser.

Kjeder du deg på jobb?

Her er grepene du bør ta.

Utbrent av å kjede seg

Man kan bli utbrent av å ha for mye å gjøre. Det samme kan skje hvis man har for lite å gjøre.

Eksperten på arbeidsmiljø som ble utbrent som direktør

– Jeg holdt på å jobbe meg i hjel, sier professor og finsk arbeidslivsguru Guy Ahonen.

Fem tegn på at du kan være utbrent

Annonse
Annonse
Annonse