Annonse

Fotograferer følelsene våre

Sinne, glede, overraskelse, redsel, tristhet eller en følelse av avsky. Ulike følelser har ulike ansiktsuttrykk. Psykolog Cecilie Benneche og fotograf Jo Michael de ­Figueiredo dokumenterer hvordan følelsene våre ser ut.

StudieVanskelig å jobbe på kort og lang sikt samtidig

Vi er ikke laget for å konsentrere oss om personlige, daglige oppgaver samtidig som vi tenker langsiktig på organisasjonens vegne, mener forskerduo.

Oss løgnerne imellom

Vi lyver i snitt én til to ganger om dagen, og vi starter tidlig. Barn ­begynner å lyve nesten med en gang de lærer å snakke.

– Det har gått ­inflasjon i bruken av ordet stress

Tidligere var stress forbigående og kom utenfra. Nå får individet permanent ansvar for å aktivt holde stresset borte fra livet. Det er i seg selv stressende.

Dans om overgangsalderenIngen grunn til panikk!

Danseren Snelle Hall og legen Lotte Hvas har oppdaget overraskende sider ved livet – midt i livet.

Bli en attraktiv introvert på arbeidsplassen

Føler du deg ensom som leder i kriser?

En psykolog i det svenske forsvaret har forsket på hvordan ledere kan håndtere denne typen ensomhet.

Foreldres vennskap med ungdommen:– Ikke mist voksen­rollen

Den autoritære foreldre­stilen har gått ut på dato, men iveren etter å være samarbeidsvillig og vennskapelig må ikke ta overhånd. Da risikerer du å miste voksenrollen.

Digital ­einsemd

Eit klapp på skuldra. Ei lett berøring mellom kjende. Dét kan ha positiv effekt på helsa vår, viser ny studie. Kontakt på sosiale media kan ikkje erstatte det å møte andre menneske.

Mål gir mening til livet

Å strekke seg ut i verden, mot små og store mål, gir en opplevelse av mening og retning i livet.

Ny bok om ledelseVil ha flinke folk med dårlig selvtillit

NyretransplantasjonÅ gi bort en del av seg selv

Hvert år gir 100 personer i Norge bort en nyre. I ettertid er de fleste fornøyde med valget de tok, men det finnes noen som angrer, viser ny studie.

Teaterstykket «Overføring»Slik kan pasientene påvirke psykologenes liv

Dette hindrer deg i å nå målene dine

Sladder – nesten umulig å stå imot

– Noen forskere har estimert at 60 ­prosent av våre samtaler med andre inneholder en eller annen form for sladder, sier ­psykolog Cathrine ­Moestue.

Med kroppen som våpen

Norge ligger på verdenstoppen når det gjelder dårlig kroppsfølelse. Nå tar flere unge kvinner saken i egne hender. Og de bruker sin egen kropp som våpen.

RastløshetTålmodighet er en dyd

Tror du at dagens barn er mer rastløse og utålmodige enn barn var før? Ifølge ny forskning om barn og selvkontroll må du kanskje tenke om igjen. Det kan se ut til at barn er blitt flinkere til å vente.

3 misforståelser om introverte og ekstroverte medarbeidere

Arv eller miljø?Medfødt lykke

Tillit, sjenerøsitet, et godt styresett. Dette påvirker hvor lykkelige vi er, men vel så viktig er genene våre. Forskere finner en tydelig sammenheng mellom genetikk og lykke.

Den merkelige frykten

Høyder. Edderkopper. Innestengte rom. Panikk på supermarkedet. En fobi er en sterk frykt for noe som ikke er farlig.

Psykodrama for den nye UiO-ledelsen

Mens UiO er i ferd med å sende den interne klinikken ut, gjør man det motsatte i Bergen.

Karriere og psykologiStår du i fare for å gå i noen av disse fire karrierefellene?

Se opp for perfeksjonsfella, sammenligningsfella, bedragersyndromet og ambisjonsfella.

Musikk som medisin

Musikkterapi har hjulpet Angelica Kjos med å lege sår fra en barndom fylt av vold og rus.

Nobelprisvinner Richard H. Thaler5 psykologiske tabber ved kjøp og salg

Mennesket har en tendens til å overvurdere sin egen fortreffelighet. Her er 5 psykologiske feil vi gjør når vi først velger – hentet fra nobelprisvinner Richard Thalers siste bok.

Ondskap – og skjør kjærlighet

Handler Sarah Kanes «Renset», som for tiden spilles på Nationaltheatret, om kjærlighet? ­Kanskje. Om små glimt av skjør kjærlighet her og der – midt i alt mørket.

Vi må komme oss ut av den positive tenkningens tyranni

Ida Hallgren, psykolog og forsker i praktisk filosofi, mener at økt aksept for negativ tenkning er av det gode – for eksempel under omorganiseringer.

Tenk deg om. Er du en leder som oppfører deg dårlig mot folk?

Her er 5 tips om hvordan du kanskje kan unngå det.

Økt toleranse for å vise ­følelser gir menn styrke

Før skulle mannen være rasjonell og kontrollert, det vil si stødig og sterk. I dag vet vi at «stødig og sterk» handler om å være følelsesmessig fleksibel.

Sterke ­følelser – sterkere menn

– Å innrømme svakhet og tørre å vise sårbarhet, er en styrke. Norske menn har blitt flinkere til å snakke om følelsene sine. Men fremdeles er det et stykke igjen å gå, mener mental trener Espen Langseth.

De irriterende køene

Vi bruker fire år av våre liv på å stå i kø, sies det. Er det rart noen gjør alt de kan for å distrahere oss i ventetiden?

Lederens «forbudte» følelser

Slik håndterer du vanskelige følelser som irritasjon, utålmodighet og tvil.

– Ordene «godt nok» er viktige for glede

– Jeg tror mye av grunnen til at mange sliter med livet i dag, er at vi har det så godt at de ikke gleder seg over det de har – og at mange ikke har noe å glede seg til, sier prest, foredragsholder og forfatter Per Anders Nordengen.

En nærhet som gikk tapt

​Det å bli avvist - det å bli ekskludert - kan forandre folk. I ytterste konsevens kan det ende med radikalisering. ­Biolog Bjørn Grinde og sosialpsykolog Claire ­Prendergast er bekymret for mangelen på nærhet i dagens samfunn. De tar til orde for at vi bør leve tettere sammen – i grupper.

Et ­emosjonelt jordskjelv

En voldtekt kan ramme det mest sårbare i et menneske og sette evnen til å føle intimitet og nærhet ut av spill i tiden som følger.

StrategiKritisk følelse

Glede. Sinne. Frykt. Er følelser noe som kommer, noe vi bare må ta imot? Eller kan vi selv ta tak og bruke følelsene våre strategisk? Ja, det kan vi, fastslår psykologiprofessor Rolf Reber.

Dårlig selvkontroll slår negativt ut, også på jobben

Medarbeidere med lav selvkontroll presterer dårligere. Ledere med lav selvkontroll sliter med å bygge relasjoner.

10 tips for å få unna de kjedelige oppgavene

Noen råd om hvordan du kan stable på beina handlekraft nok til å gå løs på traurige oppgaver.

– Man kan lære seg å bli optimist

Økt fokus på tidligere suksess og et ekstra trykk på det positive i hverdagen kan gjøre deg til en optimistisk leder, hevder organisasjonspsykolog.

– Felles interesser må på bordet

Å visualisere det partene har til felles, kan bidra til at de går ut av skyttergravene og heller begynner å lete etter løsninger, mener organisasjonspsykolog.

TeaterKlamrer seg til makten

Lederen er i ferd med å gå ut på dato, men innser det ikke selv. Han tviholder på makten, selv når hele organisasjonen faller sammen under ham. Den rumensk-franske dramatikeren Eugene Ionesco viser hvor galt det kan gå.

Psykologer i lederrollenGode relasjonsbyggere, svake beslutningstagere

Psykologer har et fortrinn når det gjelder å bygge relasjoner, men de har lite kunnskap om økonomi og marked og sliter med å fatte raske beslutninger.

PsykologerTerrorinformasjon kan skape frykt

PST sier et terrorangrep mot Norge er sannsynlig og ber folk være årvåkne. Slike meldinger bidrar til en bekymringsspiral, mener psykolog Atle Dyregrov.

Ny studieHvorfor sliter den som leder konkurransen mot slutten med motivasjonen?

Slik stopper du mobberen fra å terrorisere kollegaer på jobb

Folk tror mobbere har dårlig selvtillit. Sannheten er at mobbing er en måte å takle skam.

Norske ledere i utlandetIkke psykologisk klare for jobben

Norske ledere sliter med å lykkes i utlandet fordi vi ikke har tatt oss bryet med å måle hvilke egenskaper og ferdigheter som trengs for å lykkes internasjonalt, hevder eksperter.

– Humor kan gjøre deg mer vellykket

En vits kan gjøre at du blir oppfattet som vellykket og selvsikker. Men pass deg for de drøye vitsene, viser ny forskning.

Når ­plikten kaller

Den danske psykologiprofessoren Svend Brinkmann tror på en ny æra for plikt og pliktetikk, hvor menneskene har en økt lengsel ­etter forpliktelser som er større enn dem selv. – Når de fundamentale behovene er dekket, starter jakten på noe mer meningsfylt, sier filosof Einar Øverenget.

Avhengig – og ufri

Vi kan bli avhengige av speling, sjokolade, Facebook og alkohol. Til grunn ligg det alltid ei forventning om skyhøg nyting.

LivsreisenOdyssevs – en annerledes helt

I Odysseen, en over 2500 år gammel bok, trer hovedpersonen Odyssevs fram som en annerledes helt. Gatesmart og tilpasningsdyktig – på en dramatisk reise hjemover, men også utover. Til seg selv som menneske.

Anbefalte alternativer kan lure deg

Dersom du står overfor et valg med flere alternativer og blir anbefalt en standardpakke, bør du være forsiktig. Folk velger ofte standardløsningen, uansett om det er den beste løsningen eller ei, viser et nytt NHH-eksperiment.

Slik kan du overbevise andre om at ideen din er en vinner

Få innflytelse ved å bruke psykologien til din fordel.

Motivasjonsapp fjernar skam

Slutta å snuse, springa meir på tredemølla og kutta ut McDonalds-middagar er bere nokre av måla folk set seg ved inngangen til eit nytt år. Kan ein motivasjons-app hjelpe oss til å nå måla?

– Du får ikke kjøpt selvinnsikt i butikken

Selvledelse var viktig for tidligere skøytelandslagssjef Hans Trygve Kristiansen da han arbeidet med å oppnå drømmeresultatene under Lillehammer-OL.

Innflytelse - og stress

Selvledelse kan på sitt beste kan gi arbeidstagere mer innflytelse og øke jobbtilfredsheten, men det kan også stresse folk.

Er du flink til å lede deg selv?

Kan vi påvirke oss selv til å ta gode valg, slik at vi håndterer jobben og livet bedre?

Avbrytelser ga bedre beslutninger

Grupper som ble avbrutt og fikk rådgivning underveis i oppgaveløsingen tok bedre beslutninger enn team som hadde fått rådgivning på forhånd, viser ny studie.

Når gode ansatte tar dårlige valg

Maryam Kouchaki fra Kellogg School of Management forsker på menneskers etiske feiltrinn.

Ledelse og usikkerhetEt par råd om problemløsing

Hva gjør du når du støter på problemer som er så ukjente for deg at erfaring og intuisjon ikke er tilstrekkelig for å løse opp i flokene?

– Ledere gjør klokt i å pleie sin tvil

Det hevder den danske konsulenten og psykologen Joachim Meier.

– Et skrik fra navlen

Folk blir ikke syke av problemer i arbeidslivet, dersom de har anledning til å mestre dem, sier ledelsesprofessor og psykolog, Jan Ketil Arnulf ved BI.

Annonse
Annonse
Annonse