Annonse

Alle vil være proaktive – slik blir du det

Dokumentar

Psykiske vanskerFull ­åpenhet – et risiko­prosjekt

– Risikoen er ganske stor. Og det du ­risikerer aller mest, er paradoksalt nok å miste ­kontrollen over din egen historiefortelling og forholdet til dine aller ­nærmeste, sier ­psykolog Hedvig Montgomery.

Derfor tar folk snarveier i jobben – selv om det er farlig

Dokumentar

Det ­tveeggede stresset

Vi mennesker vil helst leve uten stress, fordi stress legger press på oss. Stress gjør oss syke. Men forskere finner at det ­daglige «kicket for nervene» også kan være bra. Det motiverer, holder oss i form – ja, gjør oss til og med lykkelige.

Mange ledere har det så dårlig psykisk at det går ut over jobben

Det viser en svensk undersøkelse fra Chef. Den norske organisasjonspsykologen Øivind Bjørnson kjenner seg igjen i funnene: – Det er ganske vanlig at norske ledere har psykiske plager.

Vær forsiktig, kroppsspråket ditt kan være støtende

– Av og til er det smart å tvile på seg selv

5 ting du gjør feil i forhandlinger

Dokumentar

Ettåringer i barnehagenBekymret over stressnivået hos de små

Psykologiprofessor sier det er en stor utfordring å ­skape et godt nok tilbud for de minste i barnehagen. Han er bekymret for stressnivået hos de minste. Forskere finner forhøyede nivåer av stresshormonet kortisol blant barne­hagebarn, selv etter et halvt år i småbarnsavdelingen.

Kjendis­psykologen10 spørsmål til Peder Kjøs

I september sendes andre sesong av TV-serien «Jeg mot meg»; der blir vi kjent med åtte unge mennesker som forteller om sine psykiske utfordringer. I boken «Berøring», som kommer senere i høst, tar Kjøs for seg menneskelig kontakt i bred forstand.

Ikke stol på førsteinntrykket ditt

I mange tilfeller er det direkte feil.

UiO vil kvotere inn menn på psykologistudiet – får blankt avslag

Universitetet i Oslo reagerer på at forsknings- og høyere utdanningsminister Iselin Nybø (V) ikke lar det innføre forsøk med 30 prosent menn på psykologstudiet.

Snille kommer sist i politikken

Finnes det en sammenheng mellom personlighet og suksess på jobben? Og dersom det gjør det, hvilken personlighet har de som når lengst?

Gi konstruktive tilbakemeldinger

Mye kan gå galt når man skal gi tilbakemeldinger på en arbeidsplass.

Hemmelig – til siste slutt

Vi bærer alle på noen hemmeligheter. Bør de frem i lyset før vi dør?

Reisen – identitets­bygger & ­statussymbol

Tidligere var feriereisene bare delvis «identitets­bærende», mener Jens Kr. Steen Jacobsen, ­professor ved Norsk Hotellhøgskole. Dét har de sosiale ­mediene forandret på.

Dette er produktiv prokrastinering

Noen ganger kan utsettelser være det mest effektive.

Er du leder for noen som alltid utsetter det de skal gjøre?

Her er noen tips.

Lønner det seg å ha et rykte som tøff forhandler?

Nei, fastslår Insead-professor.

Svensk studie: Menn ble belønnet for å være trivelige

Er du en trivelig mann kommer du bedre ut lønnsmessig enn hvis du er en trivelig dame, viser en svensk studie.

DansGuddommelig groove

Mennesket er en danser. Men hvorfor? Forskere ­begynner å forstå mer av den berusende atferden. Eksperimenter viser at rytmiske bevegelser til musikk forfører og forener. Dans kan til og med hjelpe syke.

Traumer i barndommen setter spor i hjernen

Foreldres ord og handlinger setter seg fast i ­hjernen. Vonde erfaringer skaper varige mønstre for hvordan vi tenker, føler og handler. Det kan skape utfordringer når man selv blir foreldre.

– Mange psykologer slutter i det offentlige fordi det er for lite rom for å utøve ledelse

Det mener psykolog og lederutvikler Inger-Margrete Svendsen.

Fotograferer følelsene våre

Sinne, glede, overraskelse, redsel, tristhet eller en følelse av avsky. Ulike følelser har ulike ansiktsuttrykk. Psykolog Cecilie Benneche og fotograf Jo Michael de ­Figueiredo dokumenterer hvordan følelsene våre ser ut.

StudieVanskelig å jobbe på kort og lang sikt samtidig

Vi er ikke laget for å konsentrere oss om personlige, daglige oppgaver samtidig som vi tenker langsiktig på organisasjonens vegne, mener forskerduo.

Oss løgnerne imellom

Vi lyver i snitt én til to ganger om dagen, og vi starter tidlig. Barn ­begynner å lyve nesten med en gang de lærer å snakke.

– Det har gått ­inflasjon i bruken av ordet stress

Tidligere var stress forbigående og kom utenfra. Nå får individet permanent ansvar for å aktivt holde stresset borte fra livet. Det er i seg selv stressende.

Dans om overgangsalderenIngen grunn til panikk!

Danseren Snelle Hall og legen Lotte Hvas har oppdaget overraskende sider ved livet – midt i livet.

Bli en attraktiv introvert på arbeidsplassen

Føler du deg ensom som leder i kriser?

En psykolog i det svenske forsvaret har forsket på hvordan ledere kan håndtere denne typen ensomhet.

Foreldres vennskap med ungdommen:– Ikke mist voksen­rollen

Den autoritære foreldre­stilen har gått ut på dato, men iveren etter å være samarbeidsvillig og vennskapelig må ikke ta overhånd. Da risikerer du å miste voksenrollen.

Digital ­einsemd

Eit klapp på skuldra. Ei lett berøring mellom kjende. Dét kan ha positiv effekt på helsa vår, viser ny studie. Kontakt på sosiale media kan ikkje erstatte det å møte andre menneske.

Mål gir mening til livet

Å strekke seg ut i verden, mot små og store mål, gir en opplevelse av mening og retning i livet.

Ny bok om ledelseVil ha flinke folk med dårlig selvtillit

NyretransplantasjonÅ gi bort en del av seg selv

Hvert år gir 100 personer i Norge bort en nyre. I ettertid er de fleste fornøyde med valget de tok, men det finnes noen som angrer, viser ny studie.

Teaterstykket «Overføring»Slik kan pasientene påvirke psykologenes liv

Dette hindrer deg i å nå målene dine

Sladder – nesten umulig å stå imot

– Noen forskere har estimert at 60 ­prosent av våre samtaler med andre inneholder en eller annen form for sladder, sier ­psykolog Cathrine ­Moestue.

Med kroppen som våpen

Norge ligger på verdenstoppen når det gjelder dårlig kroppsfølelse. Nå tar flere unge kvinner saken i egne hender. Og de bruker sin egen kropp som våpen.

RastløshetTålmodighet er en dyd

Tror du at dagens barn er mer rastløse og utålmodige enn barn var før? Ifølge ny forskning om barn og selvkontroll må du kanskje tenke om igjen. Det kan se ut til at barn er blitt flinkere til å vente.

3 misforståelser om introverte og ekstroverte medarbeidere

Arv eller miljø?Medfødt lykke

Tillit, sjenerøsitet, et godt styresett. Dette påvirker hvor lykkelige vi er, men vel så viktig er genene våre. Forskere finner en tydelig sammenheng mellom genetikk og lykke.

Den merkelige frykten

Høyder. Edderkopper. Innestengte rom. Panikk på supermarkedet. En fobi er en sterk frykt for noe som ikke er farlig.

Psykodrama for den nye UiO-ledelsen

Mens UiO er i ferd med å sende den interne klinikken ut, gjør man det motsatte i Bergen.

Karriere og psykologiStår du i fare for å gå i noen av disse fire karrierefellene?

Se opp for perfeksjonsfella, sammenligningsfella, bedragersyndromet og ambisjonsfella.

Musikk som medisin

Musikkterapi har hjulpet Angelica Kjos med å lege sår fra en barndom fylt av vold og rus.

Nobelprisvinner Richard H. Thaler5 psykologiske tabber ved kjøp og salg

Mennesket har en tendens til å overvurdere sin egen fortreffelighet. Her er 5 psykologiske feil vi gjør når vi først velger – hentet fra nobelprisvinner Richard Thalers siste bok.

Ondskap – og skjør kjærlighet

Handler Sarah Kanes «Renset», som for tiden spilles på Nationaltheatret, om kjærlighet? ­Kanskje. Om små glimt av skjør kjærlighet her og der – midt i alt mørket.

Vi må komme oss ut av den positive tenkningens tyranni

Ida Hallgren, psykolog og forsker i praktisk filosofi, mener at økt aksept for negativ tenkning er av det gode – for eksempel under omorganiseringer.

Tenk deg om. Er du en leder som oppfører deg dårlig mot folk?

Her er 5 tips om hvordan du kanskje kan unngå det.

Økt toleranse for å vise ­følelser gir menn styrke

Før skulle mannen være rasjonell og kontrollert, det vil si stødig og sterk. I dag vet vi at «stødig og sterk» handler om å være følelsesmessig fleksibel.

Sterke ­følelser – sterkere menn

– Å innrømme svakhet og tørre å vise sårbarhet, er en styrke. Norske menn har blitt flinkere til å snakke om følelsene sine. Men fremdeles er det et stykke igjen å gå, mener mental trener Espen Langseth.

De irriterende køene

Vi bruker fire år av våre liv på å stå i kø, sies det. Er det rart noen gjør alt de kan for å distrahere oss i ventetiden?

Lederens «forbudte» følelser

Slik håndterer du vanskelige følelser som irritasjon, utålmodighet og tvil.

– Ordene «godt nok» er viktige for glede

– Jeg tror mye av grunnen til at mange sliter med livet i dag, er at vi har det så godt at de ikke gleder seg over det de har – og at mange ikke har noe å glede seg til, sier prest, foredragsholder og forfatter Per Anders Nordengen.

En nærhet som gikk tapt

​Det å bli avvist - det å bli ekskludert - kan forandre folk. I ytterste konsevens kan det ende med radikalisering. ­Biolog Bjørn Grinde og sosialpsykolog Claire ­Prendergast er bekymret for mangelen på nærhet i dagens samfunn. De tar til orde for at vi bør leve tettere sammen – i grupper.

Et ­emosjonelt jordskjelv

En voldtekt kan ramme det mest sårbare i et menneske og sette evnen til å føle intimitet og nærhet ut av spill i tiden som følger.

StrategiKritisk følelse

Glede. Sinne. Frykt. Er følelser noe som kommer, noe vi bare må ta imot? Eller kan vi selv ta tak og bruke følelsene våre strategisk? Ja, det kan vi, fastslår psykologiprofessor Rolf Reber.

Dårlig selvkontroll slår negativt ut, også på jobben

Medarbeidere med lav selvkontroll presterer dårligere. Ledere med lav selvkontroll sliter med å bygge relasjoner.

10 tips for å få unna de kjedelige oppgavene

Noen råd om hvordan du kan stable på beina handlekraft nok til å gå løs på traurige oppgaver.

Annonse
Annonse
Annonse